Vad gör man vid plötsliga utslag eller reaktioner?

Under de senaste månaderna har jag upplevt min hud som känslig och reaktiv. Den brukar inte vara det, men den har reagerat med rodnad och irritation vid tillfällen jag annars inte alls brukar vara känslig. Av den anledningen hade jag sedan länge dragit ner på antalet hudvårdsprodukter i min rutin till förmån för en enkel och lugnande basrutin, men så fick jag ändå utslag över hela dekolletaget under sommaren. Det försvann, men förra veckan dök det upp något nytt: Ett utslag i ansiktet som påminde om finnar och som ganska snabbt letade sig ner över kinderna, käklinjen och hakan.

Knappast det mest glamourösa jag publicerat om mig själv, men det är precis den typen av dokumentation jag tycker hör hemma på internet kring hudvård. Så, vad gör man egentligen när huden helt plötsligt vägrar samarbeta?

Mer läsning: Produkterna jag alltid har hemma för skin emergencies

1. Kontakta vården för råd

Sak ett att göra är att kontakta vården, en hudläkare om du har en eller din vårdcentral, för att utesluta så att det inte handlar om någonting skadligt och för att få deras råd. Det gjorde jag - och fick "godkänt" för att testa egenvård i form av en lugnande hudvårdsrutin.

2. Fram med SOS-rutinen

Nästa steg är att skala bort i princip allt i hudvårdsväg. Serum, syror och retinol fick stanna kvar i badrumsskåpet och kvar blev bara det absolut nödvändigaste. I min SOS-rutin ingår:

• En mild tvätt
• En mild återfuktare och mjukgörare

3. Undvik triggers

Nästa sak är att skala bort eventuella triggers och att undvika sådant som skulle kunna förvärra saken.

För min del var det bara att ställa in en inbokad laserbehandling. Med ett aktivt utslag av okänt ursprung i ansiktet är laser, oavsett typ, inte värt risken. Värme och ljus mot hud som redan är irriterad tenderar att göra saker värre, inte bättre, oavsett hur ofarlig behandlingen brukar kännas.

4. Håll ut

När man gjort det man behöver göra kvarstår bara att hålla i och hålla ut. Huden behöver tid - och d. Skillnaden mellan bild ett och bild tre nedan talar sitt tydliga språk.

‍

Bonus: Hur går det nu? Vad var det för utslag?

Hur går det nu?

Huden är fortfarande inte helt tillbaka till sitt vanliga jag men lugn vinner, som vanligt, över panik – även om instinkten i stunden alltid är att göra något dramatiskt för att bli av med knottrorna, helst genast.

Vad var det för utslag?

Diagnosen blev follikulärt eksem, ett eksem kopplat till atopiskt eksem som specifikt påverkar hårsäckarna. Den exakta orsaken är inte klarlagd, men eksem i stort hänger ihop med en försvagad hudbarriär och en överkänslig immunreaktion, vilket gör huden mer känslig för yttre irritanter. Andra vanliga symtom är rodnad, klåda och en känsla av att huden är stram eller extra torr i det drabbade området.

Vanliga utlösare är starka produkter, svettning, stress, temperaturväxlingar samt allergener. Behandlingen handlar i första hand om att stötta hudbarriären, och att identifiera och undvika triggers.