Förändringar i hudvårdsrutinen från sommar till höst

Så påverkar årstidsskiftet huden och håret

Så påverkas huden

Sommarens påverkan på huden skiljer sig från höstens på viset att det är varmare ute, högre luftfuktiget och att vi utsätts för högre UV-strålning. Många väljer en lättare hudvårdsrutin på sommaren och pausar användandet av vissa aktiva ingredienser.

När hösten närmar sig ändras förutsättningarna. Luftfuktigheten och temperaturen sjunker och generellt tillbringar många mer tid inomhus där. Huden och hudbarriären behöver i många fall mer support i form av fukt och fett, samtidigt som många också plockar fram den mer aktiva hudvården igen.

Så påverkas håret

Även håret påverkas. UV-strålning kan bidra till att strån bryts ned och hårfärgen bleks, medan salt- och klorvatten kan göra hårstrån torrare och mer porösa. För många kan det märkas först när sommaren är över med ett frissigare hår, torrare toppar och en skalp som kan kännas ur balans.

Att anpassa rutinen är inte samma sak som att den behöver bytas ut

Att anpassa sin rutin för årtidsskiftet behöver inte betyda att du måste byta ut hela rutinen; långt därifrån. Men det finns några strategiska förändringar som kan skapa bättre förutsättningar för en lugn övergång mellan sommar till höst.

Inventera badrumsskåpet

Börja med att inventera ditt badrumsskåp. Vi har självklart guiden för hur du enklast lägger upp arbetet.

Mer läsning: Guide till ett välinventerat badrumsskåp

Se över rengöringen

Ibland kan en och samma typ av rengöring passa året om, men, om du mot hösten upplever att huden känns stram och torr efter rengöring kan det vara ett tecken på att huden behöver en mer återfuktande och skonsam formula. Rengöringar som har en mjölk-, kräm- eller balmformula kan, förutom att rengöra huden, bidra med närande oljor som kan minska risken för att huden känns torr efter rengöring.

Ge huden mer fukt och fett

Den dynamiska duon som huden (och vi) älskar att återkomma till, och i mångt är grunden för en solid hudvårdrutin - fukt och fett. Hösten, och senare vintern, är ofta en bra tid att fokusera lite extra på återfuktning och att stärka barriären, när vädret inte är lika tillåtande som under fuktigare sommardagar.

För att göra detta kan du bland annat lägga till en toner eller essence i din rutin, välja ett mjölkigare serum men också se till att din ansiktskräm är snäppet rikare, för att verkligen låsa in all fukt.

Mer läsning: Glowaddictions stora test av essence

Se över aktiva ingredienser

Merparten av alla aktiva ingredienser kan användas året om, det som kan vara bra att dra ned frekvens eller styrka på under sommaren är främst AHA-syror. Men om du har skalat ned användning av aktiva ingredienser eller vill introducera en ny aktiv ingrediens till din rutin - då kan hösten vara det perfekta tillfället. 

Mer läsning: Hösten är den perfekta tiden för att introducera aktiva ingredienser i din hudvårdsrutin

Fortsätt använda solskydd

Att sommaren är över betyder inte att solskyddet kan ställas undan. UV-strålning finns kvar året om och UVA-strålning, som bland annat bidrar till hudens åldrande, är relativt konstant oavsett årstid. Solskydd är därför fortfarande en viktig del av morgonrutinen, särskilt om du vill jobba age-well och använder aktiva ingredienser som retinoider eller vistas mycket utomhus.

Uppdatera hårvårdsrutinen

Återfukta och reparera

Efter en sommar med sol, bad och värme kan håret kännas torrare, frissigare och mer poröst än vanligt. Fokusera därför på att återställa fuktbalansen med återfuktande schampo, balsam och gärna en hårinpackning någon gång i veckan. Känns håret skört eller går av lätt kan produkter med proteiner, som keratin eller veteprotein, hjälpa till att tillfälligt stärka hårstråets yta. För de flesta hår fungerar dock en kombination av både fukt och protein bäst.

Mer läsning: Glowaddictions stora test av hårinpackningar

Djuprengör och avlägsna beläggningar

Om håret känns tungt, glanslöst eller svårt att få riktigt rent kan det bero på att produktrester, mineraler från hårt vatten eller metaller från exempelvis poolvatten har byggts upp på hårstrået. Ett djuprengörande schampo kan då hjälpa till att avlägsna beläggningar och ge håret en nystart. Det här är inget som behöver göras vid varje tvätt, men kan vara ett bra komplement speciellt under och efter sommaren.

Ge hårbotten en nystart

Hårbotten påverkas också av sommaren. Svett, sol, saltvatten och stylingprodukter kan göra att den känns fetare, torrare eller mer känslig än vanligt. En fet hårbotten kan må bra av en mild exfoliering som hjälper till att lösa upp produktrester och överskottstalg, medan en torr eller stram hårbotten ofta behöver återfuktande och lugnande produkter. När hårbotten är i balans får även håret bättre förutsättningar att kännas friskt och välmående.