Vi lägger tid på behandlingar, hårinpackningar och avancerade hudvårdsrutiner – men vad händer med våra stackars trotjänare, händerna? De tvättas oftare än någon annan del av kroppen, utsätts för kyla, sol, handsprit och dagligt slitage och är dessutom en av de första ställen där torrhet och ålderstecken syns.

Men här kommer den goda nyheten: det krävs ingen komplicerad spa-rutin för att hålla händerna mjuka och välmående. Med rätt kombination av handkräm, exfoliering och olja kan du göra stor skillnad på bara några minuter om dagen.

Glowaddictions ger dig check-listan till hur du bäst tar hand om dina händer så att de håller sig mjuka året runt:

Varför behöver händerna extra vård?

Händernas hud är tunnare än på många andra delar av kroppen och innehåller färre talgkörtlar. Det betyder att huden har svårare att behålla fukt på egen hand. Lägg till frekvent handtvätt, kallt klimat och torr inomhusluft så är det inte konstigt att händer snabbt känns torra, strama och nariga.

En genomtänkt rutin kan hjälpa till att:

• Återfukta torr hud
• Stärka hudbarriären
• Förebygga sprickor och irritation
• Hålla händerna mjuka och jämna längre

Hur blir jag av med torra händer?

Om du bara gör en sak för dina händer så är det att använda handkräm regelbundet.

Applicera handkräm efter varje handtvätt när huden fortfarande är lätt fuktig. Då binds fukten bättre i huden. Välj allra helst en kräm med ingredienser som glycerin, ceramider eller hyaluronsyra som hjälper huden att behålla och kapsla in fukt.

Tips: Ha en handkräm på flera strategiska platser — vid handfatet, i väskan och på nattduksbordet. Hudvård fungerar bäst när den får regelbundenhet.

Behöver man exfoliera händerna? 

Många glömmer att händer också behöver exfoliering. När döda hudceller samlas på ytan kan huden kännas sträv och handkrämen får svårare att gå in i huden.

Exfoliera händerna 1–2 gånger i veckan med:

• En mild mekanisk peeling (en med korn)
• Enzymexfoliering (en utan mekaniska korn, exfolierar med hjälp av olika syror)
• En fin och mild bodyscrub (till exempel en baserad på kaffekorn)

Massera försiktigt över handryggen, runt fingrarna och nagelbanden – skölj av och applicera direkt en återfuktande handkräm.

Resultatet? Slätare hud och efterföljande produkter som fungerar bättre.

Kan man använda ansiktsolja på händerna?

Olja är ofta den sak som gör störst skillnad för riktigt torra händer och nagelband. Till skillnad från handkräm tillför oljan inte bara näring, utan hjälper också till att kapsla in fukten.

Applicera några droppar ovanpå din handkräm, perfekt som extra boost på kvällen då olja lätt blir lite kladdigt. Med fördel kan du till exempel använda några droppar av din vanliga ansiktsolja. Massera extra noggrant runt nagelbanden där huden lätt blir torr. Perfekt när:

• Nagelband spricker
• Huden känns stram
• Händerna behöver snabb återhämtning

Bästa kvällsrutinen för torra händer

Natten är hudens bästa återhämtningstid och en kvällsrutin kan därför göra stor skillnad utan större ansträngning. En kvick återfuktande kvällsrutin som gör stor skilland på sikt är:

1. Tvätta och sedan smörja in händerna med en rik och återfuktande handkräm.
2. Tillsätta några droppar olja.
3. Massera i 30 sekunder för ökad cirkulation.

För extra effekt kan du använda tunna bomullshandskar medan du sover — en enkel metod som gör händerna märkbart mjukare till morgonen.

Skydda händerna i vardagen

Den bästa handvården är ofta förebyggande och några detaljer är extra viktiga att komma i håg för att hålla händerna mjuka, lena och skyddade året om:

• Använd vantar utomhus under kalla månader.
• Smörj händerna ofta om du använder handsprit.
• Applicera solskydd på handryggen under vår och sommar för att förebygga pigmentfläckar. Små vanor gör stor skillnad över tid.

Handvård ska helt enkelt vara konsekvent, effektiv och lätt att komma ihåg (därav bra att alltid ha en tub i väskan, på kontoret och på nattduksbordet).

För när allt kommer omkring avslöjar händerna mer om vår hud än vi ofta tror — och med några minuter om dagen kan de kännas och se lika välvårdade ut som resten av din hud.

‍