Niacinamid har varit en av hudvårdens “it-girl” ett par år – en trendande och populär ingrediens som återkommer i både serum som kräm och som verkligen får utses till att vara en av hudvårdvärldens mesta multitasker.

Vad är niacinamid och vad gör den?

Niacinamid är vitamin B3, en vattenlöslig vitamin som används brett i hudvård tack vare sin mångsidighet och höga tolerans. Bland annat bidrar den till att stärka hudbarriären, jämna ut hudtonen och minska tecken på irritation och inflammation.

Då niacinamid är vattenlösligt absorberas det snabbt in i huden och är dessutom en bra ingrediens att kombinera med andra aktiva ämnen,

Varför är niacinamid bra att ha i hudvårdsrutinen?

Niacinamid, en ingrediens som passar de flesta hudtyper som stärker hudbarriären och ökar produktionen av ceramider och fria fettsyror, vilket gör huden mer motståndskraftig och mindre benägen att bli fuktfattig. Det reducerar rodnad och irritation och har antiinflammatoriska egenskaper som lugnar känslig eller stressad hud.

Niacinamid är ett bra komplement till en hud med akne och rosacea då det reglerar talgproduktionen och motverkar tilltäpptheter och finnar och det minskar synligheten av porer genom att öka hudens elasticitet. Ingrediensen kan reducera hyperpigmentering och jämna hudtonen samt ge mer lyster eftersom det förbättrar hudens cellförnyelse. Huden kan då se klarare och friskare ut.

Helt enkelt, egenskaper vi älskar och gärna vill se på vår hud!

Hur introducerar jag niacinamid i min hudvårdsrutin? 

Niacinamid finns ofta i serum som appliceras efter rengöring men före fuktkräm. Den kan också finnas i toner, essence eller dag-/nattkräm. I vilken ordning i rutinen som du inkluderar niacinamid beror alltså mer på produkttyp än ingrediensen i sig.

Niacinamid kan användas både morgon och kväll. På morgonen ger den extra skydd mot stressfaktorer som fria radikaler och på kvällen stödjer den hudens reparationsprocess. Bäst resultat ser du efter 8-12 veckor när cellförnyelsen har fått jobba och göra sitt.

Kan jag kombinera den med andra aktiva ingredienser? 

Niacinamid fungerar bra tillsammans med de flesta andra ingredienser. Det är en ingrediens som främjar barriären och har antiinflammatoriska egenskaper och niacinamid kan hjälpa huden att hantera aktiva ingredienser och därmed stärka huden. Till exempel kan de jobba i synergi med retinoider och C-vitamin för jämnare hudton och textur.

Tänk dock på att inte kombinera med för många olika aktiva ingredienser på samma gång eller olika typer av niacinamid samtidigt då det skulle kunna stress för huden och orsaka en reaktion.

Vad är niacinamid-flush?

Det finns begränsat med evidens för att en hög (<10%) halt ger mer effekt. I mycket hög halt kan niacinamid i stället ge en så kallad niacinamid-flush som yttrar sig som en tillfällig rodnad. Det är ofarligt, men kan ge obehag.

Vilken halt av niacinamid ska man välja?

När det kommer till niacinamid är halten avgörande för vilken effekt det får på huden. De flesta produkter har redan i produktnamnet utskrivet procenthalt av niacinamid. Man kan enkelt tänka så här gällande halt och effekt:

• 2% förbättrar hudens fuktnivå, dämpar rodnad och lugnar. Det har också visat sig minska irritation från retinoider när de kombineras. Perfekt att börja med om du har känslig hud.
• 3-4% jämnar ut hudtonen och minskar hyperpigmentering, förbättrar linjer och textur. Brukar inte heller vara några problem för en känslig hud.
• 5% har en markant effekt på sebumproduktionen och antalet inflammatoriska utbrott. Ger också stärkt hudbarriär, elasticitet och tydlig effekt på hudens ton.
• 10 % kan förstärka barriären, reparera och talgreglerande effekter men det är viktigt att tänka på att en niacinamid med 10% styrka eller mer ofta orsakar rodnad eller irritation och det är ofta bättre att vänja in huden med en mildare styrka sedan successivt öka.

Läs mer om der stora testet av niacinamidserum här →