8 områden som är lätta att glömma, men som också behöver skydd mot solen

Solskydd är en av de viktigaste delarna i hudvårdsrutinen, men även med den mest noggranna appliceringen kan det vara lätt att missa eller glömma vissa områden. I ansiktet, där alla områden generellt utsätts för samma mängd UV-exponering, kan kinder och panna vara lätta att komma ihåg medan läppar och ögonområde lättare kan glömmas bort. Men även på kroppen finns det vissa hudytor där solskydd kan krävas, när vi har på oss sommarkläder eller öppna skor. Genom att bli medveten om de lättglömda områdena och inkludera dem i solskyddsrutinen kan du skapa ett mer komplett skydd mot UV-exponering för att minska riskerna som kommer från solens strålar. Ett bra solskydd handlar inte bara om vilken produkt du väljer, utan också om var och hur du applicerar den.

Läpparna och runt munnen

Området runt munnen och själva läpparna glöms ofta bort. Huden kring läpparna är tunn och kan vara känslig för UV-strålning, samtidigt som själva läpphuden har mindre naturligt skydd bland annat eftersom den innehåller mindre melanin än många andra hudområden.

Kom ihåg att applicera ditt solskydd även kring munnen och använd ett solskydd med SPF 30 eller högre, gärna med en vattenresistent formula som kan sitta även vid bad eller intag av dryck. Och kom såklart ihåg att återapplicera ofta!

‍Mer läsning: Testvinnare och (!) bästa läppglans i Glowaddictions stora test av solskydd för läpparna
Mer läsning: Därför är det viktigt att skydda läpparna mot solen

Hårfäste och bena

Ett av de vanligaste områden att glömma bort att skydda är hårfäste och skalp, som vanligen utsätts för samma mängd sol som ansiktet (även om håret i sig bidrar med en viss skyddande effekt).

Förutom att användning av skyddande huvudbonader som en keps eller hatt bidrar till att minska exponering av dessa områden, gör du gott i att inkludera även dem när du applicerar ditt solskydd. Se till att smörja nära hårfästet och för benan kan du använda ett stift, som lätt kan dras över det området.

Mer läsning: I den här sammanfattningen har testpanelen hittat en solskyddsprodukt som funkade prima både på läppar och i hårbotten

Runt ögonen

Huden kring ögonområdet är tunnare än i resten av ansiktet och är därför extra känsligt för UV-strålning. För att minska risken för irritation i detta känsligare område eller för att ett solskydd ska svida i ögonen, kan du välja ett solskydd som dels är anpassad för känslig hud men också en produkt som är testad för att användas just i ögonområdet (oftalmologiskt testad).

Kom även ihåg att solglasögon bidrar med ett fysiskt skydd och även en huvudbonad kan bidra med skugga i detta område.

‍

Lina Livian smörjer in näsan med solkräm — Näsan är ett område där det alltid behövs lite extra solkrämspåfyllning

Näsan och på näsvingar

Näsan är ett av de mest solexponerade områdena i ansiktet eftersom den sticker ut och ofta får direkt solljus. Förutom detta så är näsan ofta ett område där man kan svettas mer vilket påverkar hur jämnt solskyddet är under dagen. Näsryggen och näsvingarna är därför vanliga områden där solskydd kan behöva extra uppmärksamhet. För smidig applicering just på dessa områden kan du, förutom ett vanligt solskydd, även lägga ett extra lager med ett solstift.

Mer läsning: Bästa solstiftet i Glowaddictions test av solskydd för läpparna (men som också kan användas i resten av ansiktet)

Öronen

Öronen är också ett av de vanligaste områdena att missa, trots att de ofta är helt oskyddade när vi vistas utomhus. De får mycket sol, särskilt under vår och sommar, men glöms ofta bort eftersom de inte är en del av den vanliga ansiktsrutinen. Kom ihåg att applicera solskydd både på fram- och baksidan, är du ute en längre tid eller vistas i starkare sol kan det vara bra att även lägga till en huvudbonad. Kom även ihåg området bakom öronen.

‍

Ett solstift underlättar när du ska återapplicera solkräm i ansiktet

Haka, hals, nacke och dekolletage

När vi applicerar solskydd i ansiktet är det nog många som stannar vid kinderna och pannan, vilket gör att områden som käke, haka, nacke och hals glöms bort, trots att det är områden som vanligen är mycket exponerade och utsatta. Gör det till en vana att alltid applicera solskydd hela vägen ner på halsen och runt nacken, särskilt om du har kort hår eller uppsatt frisyr.

Dekolletaget är också ett sådant område som är lätt att glömma bort, trots att det exponeras för mer sol än många andra kroppsdelar. Ofta smörjs det in på morgonen men vid återapplicering glöms det bort.

Handrygg

Precis som ansiktet, är händerna en av de kroppsdelar som utsätts mest för solen genom hela livet, men solskydd på händerna är lätt glömt.Smörj in handryggarna med solskydd efter du har applicerat i ansiktet och kom ihåg att återapplicera under dagen, speciellt efter du har tvättat händerna. Om du gillar att cykla eller spenderar långa stunder på barnvagnspromenader kan händerna bli extra utsatta.

För dig som ogillar kladdighet på händerna finns många bra solskydd med så kallad “dry touch”, som torkar torrt och inte kletar.

Fötter och tår

Om du under sommaren bär öppna skor, sandaler, flipflops eller tofflor, ja då vill du även komma ihåg att skydda fotryggen och tårna. Är du på stranden, kom ihåg att smörja även ned till fötterna efter att du har smörjt in benen. Är du i stan, använd ett stift för snabb och smidig applicering, som du även lätt kan använda för återapplicering även under dagen.

Tänk också på att smörja in fotsulorna om du vistas utomhus barfota. Inget gör så fruktansvärt ont som brända fotsulor.